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Prakalmar - calmante a base da flor do maracujá.

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Oficialmente, ela é chamada de Passiflora incarnata, sendo encontrada em seu estado natural ou em forma de tintura e cápsulas. As partes usadas para compor os fitoterápicos são suas flores, folhas e caules. Além do combate à insônia e ao estresse, a passiflora serve para aliviar infecções causadas por fungos, inchaços e hiperatividade. Há relatos de aplicação dela ainda na luta contra o Mal de Parkinson, a dificuldade de concentração e estados depressivos leves. A flor-da-paixão contém saparinas, alcaloides e flavonoides. As propriedades da flor-de-maracujá incluem as ações: tônica, hipotensiva, refrescante, antiespasmódica, analgésica e calmante. A capacidade da passiflora de atuar em nosso sistema nervoso central rearranjando os neurotransmissores faz dela uma importante aliada no sentido de diminuir tensão muscular e pressão arterial. E mais: melhora a respiração e ainda age na produção de serotonina, contribuindo para a sensação de bem-estar. Por tudo isso, a p...
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Conheça o chá de Matcha.

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CHÁ DE MATCHA Com origem nos templos budistas do Japão, o matcha é mesmo diferente. Ele é elaborado com as folhas mais novas e tenras do chá verde, vindas de plantações protegidas do sol. Depois de colhidas, as folhas são trituradas muito lentamente em um moinho de pedra, até que sejam reduzidas a pó.  Com isso, pode ser preparado também de modo alternativo e mais rápido. Basta colocar a água quente sobre ele e misturar gentilmente, até que se formem bolhinhas nas bordas da xícara. O gosto herbal é muito pronunciado, é preciso educar o paladar para degustar. Existem diversos tipos de chá que geralmente são relacionados ao emagrecimento. Um deles é o matcha, um chá verde, originário do Japão e que é encontrado na forma de pó. Além de que o matcha emagrece, ele tem as suas propriedades relacionadas a outros efeitos positivos para o organismo, como a redução dos níveis de colesterol ruim (LDL), na prevenção contra o câncer e no aumento de energia.  Vamos s...
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Sete mudanças de hábito que contribuem para baixar o colesterol

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Sete mudanças de hábito que contribuem para baixar o colesterol Escolher peixe em vez de carne, por exemplo, pode mudar o rumo da doença Embora a palavra  colesterol  tenha adquirido um sentido pejorativo, ele é um tipo de gordura indispensável para o funcionamento do nosso metabolismo e está presente em todas as células do corpo. O problema é que existem dois tipos de colesterol: o HDL, chamado comumente de bom  colesterol , e o LDL, o colesterol ruim. Em excesso, este último pode gerar diversas complicações para a saúde cardiovascular, podendo até levar à morte. Para evitar esses problemas, o  Minha Vida  reuniu sete dicas de hábitos que ajudam a prevenir ou para aqueles que já receberam o diagnóstico - controlar a doença. Confira: Optar pelo azeite de oliva Embora seja calórico, com recomendação diária máxima estipulada em duas colheres de sopa, o   azeite de oliva   não só ajuda a diminuir o mau colesterol (LDL) como ainda aumen...
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