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Prakalmar - calmante a base da flor do maracujá.

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Oficialmente, ela é chamada de Passiflora incarnata, sendo encontrada em seu estado natural ou em forma de tintura e cápsulas. As partes usadas para compor os fitoterápicos são suas flores, folhas e caules. Além do combate à insônia e ao estresse, a passiflora serve para aliviar infecções causadas por fungos, inchaços e hiperatividade. Há relatos de aplicação dela ainda na luta contra o Mal de Parkinson, a dificuldade de concentração e estados depressivos leves. A flor-da-paixão contém saparinas, alcaloides e flavonoides. As propriedades da flor-de-maracujá incluem as ações: tônica, hipotensiva, refrescante, antiespasmódica, analgésica e calmante. A capacidade da passiflora de atuar em nosso sistema nervoso central rearranjando os neurotransmissores faz dela uma importante aliada no sentido de diminuir tensão muscular e pressão arterial. E mais: melhora a respiração e ainda age na produção de serotonina, contribuindo para a sensação de bem-estar. Por tudo isso, a p...
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Sete mudanças de hábito que contribuem para baixar o colesterol

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Sete mudanças de hábito que contribuem para baixar o colesterol Escolher peixe em vez de carne, por exemplo, pode mudar o rumo da doença Embora a palavra  colesterol  tenha adquirido um sentido pejorativo, ele é um tipo de gordura indispensável para o funcionamento do nosso metabolismo e está presente em todas as células do corpo. O problema é que existem dois tipos de colesterol: o HDL, chamado comumente de bom  colesterol , e o LDL, o colesterol ruim. Em excesso, este último pode gerar diversas complicações para a saúde cardiovascular, podendo até levar à morte. Para evitar esses problemas, o  Minha Vida  reuniu sete dicas de hábitos que ajudam a prevenir ou para aqueles que já receberam o diagnóstico - controlar a doença. Confira: Optar pelo azeite de oliva Embora seja calórico, com recomendação diária máxima estipulada em duas colheres de sopa, o   azeite de oliva   não só ajuda a diminuir o mau colesterol (LDL) como ainda aumen...
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Higiene dental à medida que você envelhece

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Quatro maneiras de  manter uma boa higiene dental à medida que você envelhece Bons hábitos de higiene bucal e cuidados dentais são importantes em qualquer idade Bons hábitos de higiene bucal e cuidados dentais são importantes em qualquer idade. Mas à medida que você envelhece, você pode se perguntar se sua rotina dental precisa de alguns ajustes, ou se certas mudanças na sua vida também causaram mudanças em sua boca. Se você tem todos os seus dentes originais, alguns deles ou um conjunto completo de prótese dentária, os cuidados intensos com sua boca são tão importantes quando você está mais velho quanto como era importante quando você era criança. O flúor continua sendo importante O flúor não é só para crianças. Mesmo que você esteja com mais de 50 anos, ainda é importante proteger a superfície de seus dentes e evitar a cárie. Indivíduos mais velhos têm um risco aumentado de terem cárie tornando-se duplamente importante a utilização do flúor como parte da rot...
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