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Pronto, ele descobriu que a vida é uma brincadeira. Tudo para ele é motivo de alegria. Mamar, tomar banho, passear, trocar a fralda, tudo é divertido para o bebê de 4 meses. Ele encara todas as atividades como se fossem brincadeiras. O horário que o bebê está mais disposto para brincar é no período da tarde, normalmente entre 3 e 6 horas. O bebê começa a reagir fortemente aos estímulos. Consegue se acalmar ouvindo uma música suave e quando provocado com gestos e brincadeiras, fica excitado e com a respiração acelerada. Um bom teste para perceber sua reação é se debruçar no berço e provocá-lo com gestos, caretas, objetos e sumir de repente. Ele irá desaprovar a interrupção da brincadeira fazendo bicos, gritando ou até chorando. Eles não querem mais ficar na cama o tempo inteiro. É hora de colocá-lo no bebê conforto para observar o ambiente. Ofereça objetos interessantes que emitam sons para que ele possa segurar ou tocar. Uma boa dica é instalar tapetes emborrachados no ...

Muitas dietas para emagrecer sugerem uma redução drástica no consumo de gorduras, mas se há um tipo de nutriente que não pode faltar no seu cardápio são exatamente os ácidos graxos essenciais do tipo ômega 3. Embora nosso corpo seja capaz de sintetizar quase todos os tipos de gordura de que necessitamos, alguns deles não podem ser produzidos pelo organismo e devem ser obtidos através da alimentação – daí a denominação de “essenciais”. Encontrado em alguns peixes, nozes e sementes, há diversos benefícios ômega 3 para a nossa saúde e boa forma, pois ele desempenha uma série de funções importantes para o metabolismo, e uma deficiência destes nutrientes pode causar desde fadiga e dificuldade de concentração até mesmo uma desaceleração do metabolismo. O que é o ômega 3 exatamente? Os ácidos graxos ômega 3 são um tipo de gordura insaturada com ligações duplas na cadeia de hidrocarbonetos, e são tidos como o único tipo de gordura que o organismo humano não ...

O QUE É DIABETES? Os alimentos sofrem digestão no intestino e se transformam em açúcar, chamada glicose que é absorvida para o sangue. A glicose no sangue é usada pelos tecidos como energia. A utilização da glicose depende da presença de insulina, uma substancia produzida nas células do pâncreas. Quando a glicose não é bem utilizada pelo organismo ela se eleva no sangue o que chamamos de HIPERGLICEMIA. Diabetes é a elevação da Glicose no sangue: HIPERGLICEMIA. SINTOMAS DE DIABETES Aproximadamente metade dos portadores de diabetes tipo 2 desconhecem sua condição, uma vez que a doença é pouco sintomática. O diagnostico precoce do diabetes é importante pois o tratamento evita sua complicações. Quando presentes os sintomas mais comuns são: Urinar excessivamente, inclusive acordar varias vezes a noite para urinar. Sede excessiva. Aumento do apetite. Perda de peso – Em pessoas obesas a perda de peso ocorre mesmo estando comendo de maneira excessiva. Cansaço. Vista...

Oficialmente, ela é chamada de Passiflora incarnata, sendo encontrada em seu estado natural ou em forma de tintura e cápsulas. As partes usadas para compor os fitoterápicos são suas flores, folhas e caules. Além do combate à insônia e ao estresse, a passiflora serve para aliviar infecções causadas por fungos, inchaços e hiperatividade. Há relatos de aplicação dela ainda na luta contra o Mal de Parkinson, a dificuldade de concentração e estados depressivos leves. A flor-da-paixão contém saparinas, alcaloides e flavonoides. As propriedades da flor-de-maracujá incluem as ações: tônica, hipotensiva, refrescante, antiespasmódica, analgésica e calmante. A capacidade da passiflora de atuar em nosso sistema nervoso central rearranjando os neurotransmissores faz dela uma importante aliada no sentido de diminuir tensão muscular e pressão arterial. E mais: melhora a respiração e ainda age na produção de serotonina, contribuindo para a sensação de bem-estar. Por tudo isso, a p...

Especialista lista quais os hábitos importantes para cada faixa etária. Cada idade precisa de cuidados essenciais para deixar a  pele mais bonita  e saudável. “Se os cuidados diários forem tomados desde a juventude, a pele não sofrerá os efeitos mais severos da maturidade”, adverte a farmacêutica bioquímica e cosmetóloga, Joyce Rodrigues. A especialista dá dicas de  cuidados com a pele  em cada faixa etária: Mulheres de 20 Aos 20 anos, é muito importante priorizar a limpeza da pele / Crédito: Thinkstock Segundo a cosmetóloga, nessa idade limpeza é essencial. “É importante investir em sabonetes com extrato de Juá ou ácido glicólico, que limpam os poros e diminuem a oleosidade”, completa. Secativos com argila, enxofre ou melaleuca também são indicados porque limpam e ajudam a minimizar a acne. Filtro solar em gel deve ser usado diariamente, mesmo em dias nublados. Mulheres de 30 A partir dos 30 anos, a dica da especialista é seguir um ...

8 dicas para aumentar produção de leite materno Alimentação e estresse influem diretamente no aleitamento. por  Marina Lopes A amamentação exclusiva até os seis meses de idade é fundamental para o bom desenvolvimento da criança e pode ser mantida, com complementação, até os dois anos. O  leite materno  tem todos os nutrientes que o pequeno precisa, além de estimular e fortalecer o sistema imunológico. A produção de leite é determinada pela ação hormonal, mas pode ser estimulada com algumas atitudes simples. 1) Não se estresse O fator psicológico influi e muito na produção de leite. Eventos estressantes ou que desestabilizem a mulher emocionalmente podem diminuir ou inibir a produção de leite. 2) Alimente-se bem Alimentos ricos em minerais, especialmente em cálcio e fósforo devem ser prioridade no cardápio. Leite e seus derivados e cereais integrais são boas fontes. 3) Beba muita água Ela é o principal elemento de constituição do leite e p...